冲突中的两个世界
双方回应的往往不是同一个事实，而是各自心中的解释。
生活唯识 · 第一讲
关系中的烦恼，是怎样被心创造出来的？
从一次日常冲突，观察习气、执着与自我保护。
15:30初学课程
课程视频即将开放
15:30本课目标
学完这一课，你将能够
- 01
看见事件、感受与解释之间的差别
- 02
辨认关系中反复出现的自我保护模式
- 03
用观心代替即时指责或退缩
课程要点
循着四个段落，逐步理解
习气怎样接管反应
过去经验以熟悉的方式，为当下情境迅速下结论。
看见想要守护的自我
在愤怒或沉默背后，辨认害怕失去的东西。
关系中的观心实践
先描述经验，再表达需要，让回应不再只是重复。
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